Mon retour d’expérience sur le CBD


Hello !

Cela fait quelque temps que cet article me trotte en tête. Mais voilà, le temps me manque cruellement… Pourtant, vous êtes nombreux à me questionner chaque semaine sur le CBD et sur l’utilisation que j’en fais, les effets que cela a sur moi.

Si vous me suivez sur Instagram, vous le savez, j’utilise les produits de la marque Kaya depuis juin 2020 (soit 9 mois, à l’écriture de cet article) et je ne saurais plus m’en passer. Toujours si vous me suivez sur Instagram, vous savez que je suis en partenariat avec la marque et que nous faisons régulièrement du contenu ensemble, pour mettre en avant leurs produits. J’en suis ravie, car je les utilise au quotidien et il m’est donc très facile de vous en parler. J’ai même tourné une IGTV pour vous montrer la place de ces produits, dans ma petite vie bien remplie. Cette fois-ci, l’équipe Kaya a été séduite par l’idée que je vous en dise plus, par-ici, sur le blog. Je les remercie chaleureusement de sponsoriser cet article, ce qui, ne nous mentons pas, me permet de prendre le temps de vous en parler bien en détails.

Commençons par les questions que je reçois le plus souvent :

📌 Tout d’abord, le CBD, qu’est-ce que c’est ? 

C’est la petite abréviation mignonne de “cannabidiol”. Il s’agit d’une molécule issue de la plante de cannabis (le chanvre). A savoir que dans cette plante, on retrouve plusieurs molécules dont le fameux THC (delta-9-tétrahydrocannabinol) qui est une drogue et qui cause tant d’amalgames et de préjugés sur le CBD. Le CBD quant à lui n’est pas psychotrope, est légal et est utilisé dans de nombreux produits consommables pour ses vertus apaisantes, calmantes, anti-inflammatoires (entre autres). Aujourd’hui, on en retrouve en toute légalité dans des cosmétiques, des tisanes, des huiles, du miel, des fleurs à fumer, des chewing-gums, des boissons & sodas, etc. Le chanvre est ce que l’on appelle une plante adaptogène. Une plante adaptogène contient des agents actifs qui sont capables d’induire dans un organisme un état de résistance augmentée qui va permettre de contrer certaines réactions de notre corps. Cela peut faire peur, cependant, c’est aussi le cas de plantes que l’on consomme tous sans trop se poser de questions : camomille, verveine, ginseng, la mélisse, la passiflore… etc.

📌 Mais… le cannabis, ce n’est pas illégal ?

Non ! Il y a même des cultures de cannabis / chanvre en France ! 

C’est la vente, commercialisation et consommation de la molécule THC, issue du cannabis qui est illégale. La commercialisation du CBD est parfaitement légale et sa consommation également.

📌 Pourquoi prendre du CBD ? Quels sont les effets ? 

La liste est longue. Le CBD va agir en premier lieu sur le stress et l’anxiété et par cause à effet sur d’autres maux comme les troubles du sommeil, les crises d’angoisse, certaines maladies de peau et même certaines addictions. Dans ces cas là, on note deux actions intéressantes, à long terme et court terme. Le CBD, posé sous la langue va infiltrer directement les muqueuses et apporter un réconfort en quelques minutes, en cas de gros coup de stress. Mais pris quotidiennement, le CBD va aussi prévenir le stress et l’anxiété en modifiant petit à petit votre réactivité à ces derniers. 

Pour information, le CBD a aussi des effets avérés sur les nausées liées aux chimiothérapies, les douleurs d’arthrose et les contractures mais aussi, et c’est ce qui a fait que j’ai commencé à en prendre : sur les inflammations. Bien entendu, il est toujours bon de demander l’avis de son médecin, lorsque ces douleurs sont chroniques que vous soyez déjà diagnostiqué ou non, que vous ayez un traitement en cours ou non.

A noter également : le CBD ne provoque pas d’accoutumance, contrairement au THC et permet même dans certains cas de prévenir et accompagner une personne face à ses addictions à certaines substances.

Pour ma part, j’ai noté de nettes améliorations sur mon stress, mon sommeil et mon état de santé global. Je vous en parle ensuite.

📌 Quelles conséquences en cas de contrôle stupéfiants / analyse sanguine ?

Tout sera ok. Quand bien même vous aurez dépassé les doses généralement recommandées. L’identification de CBD dans l’organisme ne fait l’objet d’aucune interdiction.

Vous pouvez prendre du CBD avant de prendre le volant, par exemple, dans la mesure ou il n’y a aucun effet psychotrope. 

📌 Est-ce qu’il y a des contre-indications ?

A ma connaissance, il n’y a pas de contre-indications mais il est toujours bon d’en parler à votre médecin ou votre pharmacien si vous souhaitez prendre n’importe quelle plante adaptogène, en plus d’un traitement déjà en place. On ne sait jamais.

📌 Le CBD, c’est pour qui ? 

Pour les personnes qui ressentent du stress, de l’anxiété, qui ont des problèmes liés au sommeil, par exemple. Beaucoup m’ont demandé si c’était ok pour les enfants, les bébés et les chiens. La marque Kaya ne se positionne pas sur ces cibles là mais je sais que certaines marques proposent du CBD adapté aux chiens. J’en ai d’ailleurs commandé pour tester avec mon berger allemand qui est très anxieux et qui est une vraie éponge à stress humain. On est sur des dosages plus faibles. Concernant les enfants et plus particulièrement les bébés, je pense qu’il est opportun d’interroger un pédiatre à ce sujet. 

💧 Mon expérience avec les produits Kaya 💧

Pour ma part, j’ai testé toute la gamme Kaya depuis l’été dernier et je suis en mesure de vous faire un retour d’expérience sur leurs produits. Posons déjà le contexte : je suis quelqu’un de très anxieux et stressé, depuis… toujours, en fait. Cela a des conséquences sur mon état général : insomnies, migraines, nausées. C’est sûrement l’anxiété chronique qui est d’ailleurs à l’origine de mon état de santé actuel puisque j’ai déclaré une MICI il y a un an et demi.

Il s’avère que les produits Kaya m’ont vraiment beaucoup aidée à réguler mes réactions au stress, mes émotions qui jouaient aux montagnes russes et les problèmes de sommeil qui en découlent. Aujourd’hui, j’utilise certains produits de leur gamme en routine et d’autres en soutiens ponctuels sur les journées et nuits un peu difficiles. Et il s’avère que je suis ravie de l’efficacité immédiate mais aussi long terme. Je ressens une vraie différence, sans accoutumance. J’ai déjà été amenée à faire des pauses par manque de stock : je gérais moins bien mon stress mais je ne ressentais aucun manque. C’était plutôt juste un retour à ma vie d’avant sans CBD.

Voici les produits que j’utilise en routine quotidienne : 

Chaque matin, je prends deux gélules de la cure Rise & Shine et le soir une heure avant le coucher deux gélules Sweet Dreams. C’est vraiment avec cette association que j’ai vu le plus gros impact long terme sur la régulation de mon stress et des désagréments associés. Ces cures contiennent bien entendu du CBD mais aussi d’autres plantes adaptogènes qui accompagnent parfaitement sur la période du jour et de la nuit.

A côté, je complète avec l’huile Rise & Shine, dosée à 5%, sauf le weekend, pour un effet immédiat coup de boost et destressant. Il est vrai qu’en semaine je commence souvent ma journée avec ma To Do Liste en tête et le stress monte généralement assez vite… donc autant le contrer tout de suite.

Et voici les produits que j’utilise en soutiens ponctuels : 

Vu que les gélules de la cure ont parfaitement régulé mon sommeil (je fais maintenant et la plupart du temps des nuits de 8h sans interruption), je n’ai pas besoin de prendre l’huile quotidiennement. Je la garde surtout pour d’éventuels réveils dans la nuit. Dès que je sens que les idées fusent et que je vais avoir du mal à me rendormir, j’en prends. C’est super efficace.

Celles-ci ont leur place sur mon bureau. Chaque petit ourson compte 10mg de CBD. En cas de petit coup de mou, si je reçois un mail super stressant, je m’autorise un petit bonbon pour me calmer. Je dépasse rarement un ou deux bonbons par jour et parfois je n’en prends même pas. C’est vraiment pour répondre à un besoin ponctuel.

Je les aime beaucoup aussi mais je les utilise moins que le reste car avec mes soucis de santé j’évite de machouiller du chewing-gum. Cependant, quand je suis en déplacement ou en voyage, ce format là est super pratique donc j’en ai toujours dans mon sac. Ils contiennent 5mg de CBD.

Celle-ci, je l’utilise surtout quand je sens qu’une migraine arrive ou quand je suis sur une journée où j’ai du mal à rester concentrée. Elle contient de l’Ashwaganda qui favorise la relaxation et la concentration (parfait pour rester focus) et de la racine de Maca pour l’énergie et la bonne humeur. C’est le premier produit de la marque que j’ai testé et celui qui m’a fait découvrir l’effet plus que bénéfique du CBD sur ma petite personne. C’est le produit que je recommande à ceux qui souhaitent se lancer et tester car il permet de tester plusieurs doses et de trouver son dosage idéal au goutte à goutte. Et… pour la petite histoire, quand je n’étais pas encore sous traitement anti-inflammatoire pour ma SII, cette huile m’a aussi beaucoup aidée à gérer mes crises inflammatoires au niveau de l’intestin.

Beaucoup d’entre-vous me font part du fait que le CBD représente un vrai budget et que vous avez peur de vous lancer à cause de cela. A titre personnel, je crois que je préfère dépenser un peu plus dans une solution naturelle et un peu moins chez divers médecins mais aussi chez l’ostéo où mon stress me menait parfois plusieurs fois par mois. Bien entendu, nous sommes tous différents. Je remarque également que je grignote beaucoup moins et que j’ai moins ces besoins de sucre récurrents, que je pouvais avoir avant. Et, plus récemment, j’ai pu remarquer que j’ai beaucoup moins de courbatures le lendemain de mes séances de sport (j’ai repris il y a deux semaines après un an sans rien), ce à quoi j’étais pourtant habituée. Pour moi, c’est une découverte qui a changé beaucoup de choses et je suis heureuse que ce soit aussi le cas pour bon nombre d’entre-vous qui m’avez fait des retours super positifs, depuis que j’en ai parlé pour la première fois.

D’ailleurs, si vous souhaitez refaire du stock ou tester les produits Kaya, j’ai une bonne nouvelle pour vous : vous pouvez bénéficier de -15% sur votre commande en utilisant le code GABRIELLE15

Le stress et l’anxiété sont de vrais problèmes qui peuvent avoir de graves répercussions sur notre santé mentale et physique. Je suis vraiment contente que ce type de solution naturelle, sans effets secondaires, non psychotrope, s’offre à nous. Je fais partie de ces gens à qui on a prescrit des calmants voir même des anti-dépresseurs, il y a longtemps maintenant, et je vous assure que ça n’a absolument rien à voir. Le CBD n’est pas là pour anesthésier l’esprit et le corps, il les aide plutôt à réagir face au stress. Je vois une nette différence.

Si vous avez des questions, sur le CBD ou sur Kaya, n’hésitez pas, je complèterais l’article au fil de vos interrogations ! 

5 commentaires sur

  1. Et il y a même du cashback avec iGraal, youpi ! Allez, je tente aussi car ça fait plusieurs fois que je cherche une solution pour calmer mon stress en vain (qui n’est pas stressé avec la crise sanitaire ?) et éviter la tentation de la cigarette que j’ai pourtant arrêté il y a fort longtemps, enfin bref, merci Grabi !

    1. Coucou ! Je reviens par ici car du coup ça fait 2 semaines que je teste la cure Sweet Dreams et je suis vraiment trop fan ! Merci de la découverte !! Le soir, j’arrive enfin à m’endormir facilement et avec un sommeil hyper réparateur. Franchement ça me fait trop trop de bien. D’ailleurs, même ma montre connectée m’indique enfin des heures de sommeils profonds (vs 0 le mois dernier) c’est trop fou ! Je ne suis pas prête d’arrêter

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